Hrvatska po svojim sportašima i sportskim uspjesima može biti primjer mnogim državama svijeta. Ali, koliko zapravo mi volimo sport ili bolje rečeno koliko sami u njemu sudjelujemo? Za početak je dovoljno spomenuti da većina građana i nije u zadovoljavajućoj tjelesnoj kondiciji. Radije gledamo sport putem televizije nego da se sami njime bavimo, što većina nas […]
U modernom svijetu spavanje više ne važi kao dobar odmor. Reklo bi se što više spavaš, više ti se spava, osjećaš malaksalost potištenost i ništa ti se ne da. Uzrok je naravno stres. Miljardi informacija kojima smo izloženi dovode do nadraženosti mozga koji će i kad smo u tišini ostati u galami. Legnete spavati i […]
Što sam starija više mi se čini da trebam čitati bajke za djecu. Naime moj šestaš je upravo čitao Bajku o Vratima i baš kao svaka majka pomogneš djetetu ako vidiš da zapinje. No, ovaj put čak nije zapinjalo, ovaj put je bilo interesantno kako za njega, tako i za mene. Zašto pričam o ovoj […]
Toliko trkača je prošlo kroz Školu trčanja. Većina je ostala, neki su otišli, ali svaki od njih je bio i jest za trčanje, jer trčanje je pokret tijela zapisan u našim genima.Toliko trkača je prošlo kroz Školu trčanja. Većina je ostala, neki su otišli, ali svaki od njih je bio i jest za trčanje, jer […]
Kao što sam rekla u prošloj kolumni trčanje je za svakoga, samo trebate dobre tenisice, volju i naravno nekoga tko će vas poticati u svemu tome. Kroz našu školu prošlo je stotinjak ljudi koji nikad nisu trčali, polovica ih je ostalo, a drugi dio stekao je tu naviku – obuci teniske i kreni, ali i […]
Nikad nije kasno za promjenu svojih životnih navika, zar ne? Zašto bismo trebali promijeniti svoje životne navike? Pa prije svega zato što živjeti zdravim životom znači baviti se tjelesnom aktivnošću. Vježbanje bi trebalo biti jedna od stvari koje radimo svakodnevno, poput pranja zubi, ali naravno prije treba provjeriti svoje zdravlje, što se naročito odnosi na […]
